Moelleux au chèvre l’encas sain et gourmand

by Sara Lilian
Moelleux au chèvre l'encas sain et gourmand

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Si vous êtes à la recherche d’un encas sain et gourmand qui saura satisfaire vos papilles, vous allez adorer découvrir notre recette de moelleux au chèvre. Non seulement elle est facile à préparer, mais elle est également riche en saveurs grâce à l’association unique du fromage de chèvre et d’herbes aromatiques. Proposant une texture fondante qui saura combler vos envies, ce moelleux est parfait pour un dîner léger ou pour accompagner vos salades favorites.

Moelleux au chèvre l'encas sain et gourmand Final Dish Presentation

Dans ma famille, les sorties en pique-nique sont incontournables et toujours très attendues. Je me souviens d’un après-midi sous les cerisiers où ce moelleux au chèvre a volé la vedette. Sa texture onctueuse et son goût délicieusement crémeux ont fait l’unanimité, transformant un simple repas en extérieur en un souvenir mémorable partagé par tous.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

Cette recette de moelleux au fromage de chèvre est superbe pour sa simplicité et son impact gustatif. Elle permet de tirer parti d’ingrédients souvent déjà disponibles dans votre cuisine, tout en ajoutant une touche de sophistication à votre repas. Rapide à préparer, elle convient aussi parfaitement à un dîner improvisé ou à une collation rapide.

Notes sur les ingrédients

Le fromage de chèvre est la star de ce plat. Optez pour un chèvre frais pour une texture plus crémeuse ou un chèvre demi-sec pour un goût plus prononcé. N’oubliez pas d’utiliser des herbes fraîches comme le thym ou le romarin, qui rehausseront le caractère du fromage. Pensez également à la farine complète comme alternative plus nutritive à la farine blanche.

Moelleux au chèvre l'encas sain et gourmand ingredients

Étapes de la recette

Étape 1

Préchauffez votre four à 180°C (350°F). Graissez et farinez votre moule pour éviter que la préparation n’attache.

Étape 2

Dans un grand bol, mélangez les œufs, le lait, l’huile et fouettez jusqu’à obtenir une consistance homogène.

Étape 3

Ajoutez progressivement la farine, la levure chimique, une pincée de sel et incorporez délicatement le fromage de chèvre émietté.

Étape 4

Versez la pâte dans le moule préparé et enfournez pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et que la pointe d’un couteau en ressorte sèche.

Étape 5

Sortez le moelleux du four et laissez-le refroidir légèrement avant de le démouler. Servez tiède ou à température ambiante.

Options de conservation

Gardez vos restes de moelleux au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Ils se conservent bien pendant 3 à 4 jours. Pour les réchauffer, préchauffez votre four à 150°C (300°F) et laissez-les environ 10 minutes.

Variations et substitutions

Pour plus de protéines, incorporez des noix concassées ou des graines de tournesol. Vous pouvez aussi substituer le chèvre avec du fromage bleu ou de la feta pour explorer de nouvelles saveurs. Ceux qui recherchent une alternative sans gluten peuvent utiliser un mélange de farines sans gluten avec d’excellents résultats.

Suggestions de présentation

Servez ce moelleux en entrée avec une salade verte croquante pour un mariage parfait de textures. Il se marie aussi admirablement bien avec une soupe chaude lors des fraîches soirées d’automne.

Questions fréquentes

Peut-on congeler le moelleux au chèvre? Oui, il est tout à fait possible de congeler ce moelleux. Laissez-le refroidir complètement, puis enveloppez-le dans un film plastique avant de le placer dans un sac congélation. Pour le décongeler, laissez-le au réfrigérateur pendant la nuit et réchauffez-le au four.

Quel type de chèvre est le meilleur pour cette recette? Cela dépend de vos préférences personnelles. Un fromage de chèvre frais offre une texture crémeuse, tandis qu’un chèvre demi-sec apportera un goût plus intense.

Puis-je utiliser d’autres herbes? Absolument. Le basilic, la ciboulette ou même l’origan peuvent tous ajouter des saveurs intéressantes à cette recette. N’hésitez pas à expérimenter selon ce que vous avez sous la main.

Combien de temps se conservé le moelleux? Bien emballé, le moelleux se conservera dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 4 jours.

Que faire si mon moelleux est trop sec? Assurez-vous de ne pas trop cuire le moelleux. Pour un ajout d’humidité, vous pouvez incorporer un peu de crème fraîche à la pâte la prochaine fois.

Moelleux au chèvre l'encas sain et gourmand Final Dish Presentation

Moelleux au chèvre l'encas sain et gourmand

Moelleux au chèvre l'encas sain et gourmand

Un moelleux au chèvre léger et délicieux, parfait pour un encas sain et savoureux à tout moment de la journée.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4
Calories: 120

Ingredients
  

Main Ingredients
  • 1.5 cup farine tout usage
  • 1 teaspoon levure chimique
  • 0.5 teaspoon sel
  • 0.25 teaspoon poivre noir moulu
  • 2 tablespoon huile d'olive
  • 3 unit oeufs
  • 0.5 cup lait entier ou demi-écrémé
  • 4 oz fromage de chèvre frais, émietté
  • 1 tablespoon miel facultatif pour une touche sucrée
  • 2 tablespoon ciboulette fraîche, ciselée

Method
 

Preparation Steps
  1. Préchauffez le four à 350°F (175°C).
  2. Dans un grand bol, mélangez la farine, la levure chimique, le sel et le poivre.
  3. Dans un autre bol, battez les œufs, puis ajoutez l'huile d'olive et le lait.
  4. Incorporez délicatement les ingrédients humides dans les ingrédients secs.
  5. Ajoutez le fromage de chèvre émietté et mélangez.
  6. Versez la pâte dans des moules à muffins graissés.
  7. Enfournez pendant environ 25 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré en ressorte propre.
  8. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Servez tiède, garni de miel et de ciboulette.

Notes

Ces moelleux au chèvre se marient bien avec une salade verte ou une soupe crémeuse pour un repas complet.

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