Tian de légumes au chèvre: un délice estival

by Sara Lilian
Tian de légumes au chèvre: un délice estival

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Découvrez le charme du tian de légumes au chèvre, une recette qui rassemble les saveurs estivales pour un plat léger et savoureux. Ce plat en couches colorées est non seulement un régal pour les yeux mais aussi pour le palais. Parfait pour un repas convivial, il met en valeur la richesse des produits de saison tout en étant simple à préparer.

Tian de légumes au chèvre: un délice estival Final Dish Presentation

Chaque été, ma grand-mère préparait ce plat en utilisant les légumes frais du marché du village, laissant ainsi une odeur envoûtante flotter dans toute la maison. Enfant, j’étais émerveillé par la précision avec laquelle elle coupait chaque légume, et j’ai gardé cette passion pour les beaux plats familiaux. Aujourd’hui, je perpétue cette tradition en apportant ma touche personnelle avec du fromage de chèvre frais.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

Ce tian de légumes au chèvre combine des légumes méditerranéens grillés avec du fromage de chèvre crémeux, offrant un équilibre parfait entre saveur et texture. Facile à préparer et adapté aux occasions spéciales, ce plat ravira à coup sûr vos invités. De plus, sa présentation colorée en fait un plat à la fois rustique et élégant.

Notes sur les ingrédients

Les légumes de base incluent la courgette, l’aubergine, et la tomate. Pour un goût optimal, optez pour des légumes locaux de saison. Le fromage de chèvre frais peut être remplacé par de la mozzarella pour une version plus douce. N’oubliez pas de bien égoutter les légumes tranchés pour éviter un plat trop aqueux.

Tian de légumes au chèvre: un délice estival ingredients

Étapes de la recette

Étape 1

Préchauffez votre four à 180°C (350°F). Huilez légèrement un plat à gratin avec de l’huile d’olive.

Étape 2

Coupez en fines rondelles les courgettes, les aubergines et les tomates. Salez légèrement et laissez dégorger pendant 15 minutes.

Étape 3

Disposez les légumes verticalement en alternant avec le fromage de chèvre dans le plat préparé. Ajoutez quelques brins de thym frais et un filet d’huile d’olive.

Étape 4

Couvrez le plat de papier aluminium et enfournez pour 30 minutes. Ensuite, retirez le papier et poursuivez la cuisson 15 minutes supplémentaires pour dorer légèrement le dessus.

Étape 5

Sortez du four et laissez reposer 10 minutes avant de servir. Cela permet aux saveurs de se mélanger et facile la coupe.

Options de conservation

Pour conserver les restes, placez-les dans un contenant hermétique et réfrigérez jusqu’à 3 jours. Vous pouvez aussi congeler ce plat. Décongelez lentement au réfrigérateur et réchauffez au four à 150°C (300°F) jusqu’à ce qu’il soit chaud.

Variations et substitutions

Pour une version végétalienne, remplacez le fromage de chèvre par un fromage végétalien. Vous pouvez également ajouter des légumes tels que des poivrons rouges ou des oignons pour varier les saveurs. Pour un goût plus relevé, saupoudrez de parmesan râpé avant de servir.

Suggestions de présentation

Servez ce plat comme un accompagnement coloré avec un rôti ou une viande grillée lors d’un déjeuner estival en plein air. Accompagnez-le d’un bon vin blanc frais pour rehausser les saveurs méditerranéennes.

Questions fréquentes

Puis-je préparer ce plat à l’avance ? Oui, vous pouvez préparer le tian à l’avance et le cuire juste avant de le servir. Cela permet aux saveurs de bien se mélanger.

Quels autres fromages puis-je utiliser ? En dehors du chèvre, des fromages comme la feta ou la mozzarella fonctionnent bien, chacun apportant une touche unique au plat.

Mon plat est parfois trop liquide, que faire ? Assurez-vous d’égoutter correctement les légumes avant de les utiliser. Vous pouvez également saupoudrer légèrement de chapelure entre les couches pour absorber l’excès de liquide.

Tian de légumes au chèvre: un délice estival Final Dish Presentation

Tian de légumes au chèvre: un délice estival

Tian de légumes au chèvre: un délice estival

Un plat estival aux légumes fondants et au fromage de chèvre, idéal pour accompagner vos repas en plein air.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings 6
Calories 120 kcal

Ingredients
  

Ingrédients principaux

  • 2 pièces courgettes tranchées fines
  • 3 pièces tomates coupées en rondelles
  • 1 pièce aubergine coupée en rondelles
  • 150 g fromage de chèvre tranché
  • 2 c. à soupe huile d'olive pour arroser
  • 1 c. à café herbes de Provence pour assaisonner
  • au goût sel et poivre

Instructions
 

Étapes de préparation

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Disposez les légumes en couches dans un plat à gratin.
  • Ajoutez les tranches de fromage de chèvre entre les couches de légumes.
  • Arrosez le tout d'huile d'olive et saupoudrez d'herbes de Provence, sel et poivre.
  • Faites cuire au four pendant environ 50 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Notes

Vous pouvez servir ce plat chaud ou à température ambiante, idéal pour les repas d'été.

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