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Boulettes de viande à la courgette: recette simple et savoureuse
Cet plat est une délicieuse combinaison de viande hachée et de courgettes, parfait pour un repas savoureux en famille.
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Prep Time
15
minutes
mins
Cook Time
30
minutes
mins
Total Time
45
minutes
mins
Servings
4
Calories
120
kcal
Ingredients
Ingrédients Principaux
500
g
viande hachée
de préférence de bœuf
1
grosse
courgette
râpée
2
gousses
ail
hachées
1
c. à soupe
persil
frais, haché
1
c. à café
sel
0.5
c. à café
poivre
fraîchement moulu
Instructions
Étapes de Préparation
Dans un grand bol, mélanger la viande hachée, la courgette râpée et l'ail.
Ajouter le persil, le sel et le poivre, puis bien mélanger.
Former des boulettes de taille égale avec le mélange.
Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et faire cuire les boulettes à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.
Notes
Servir chaud avec une sauce tomate ou un accompagnement de votre choix.