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Poivrons farcis thon-parmesan recette simple et savoureuse

Poivrons farcis thon-parmesan recette simple et savoureuse

Les poivrons farcis au thon et au parmesan sont un plat délicieux et facile à préparer. Idéal pour un dîner léger et sain.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4
Calories: 120
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Main Ingredients
  • 4 poivrons rouges de taille moyenne
  • 2 cans thon en conserve, égoutté
  • 0.5 cup parmesan râpé
  • 0.5 cup chapelure
  • 2 tbsp huile d'olive
  • 1 tsp ail haché
  • 1 tsp basilic séché
  • 0.5 tsp sel à ajuster au goût
  • 0.25 tsp poivre fraîchement moulu

Method
 

Preparation Steps
  1. Préchauffez le four à 375°F (190°C).
  2. Coupez les poivrons en deux dans le sens de la longueur et épépinez-les.
  3. Dans un bol, mélangez le thon, le parmesan râpé, la chapelure, l'huile d'olive, l'ail, le basilic, le sel et le poivre.
  4. Remplissez chaque moitié de poivron avec le mélange de thon.
  5. Placez les poivrons farcis sur une plaque de cuisson et enfournez pendant 25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Notes

Pour un goût supplémentaire, ajoutez un peu de jus de citron sur le dessus avant de servir.