Quiche légère courgettes et thon
Une quiche savoureuse et légère à base de courgettes et de thon, parfaite pour un repas simple et rapide.
Ingredients
Ingrédients Principaux
- 2 pièces courgettes coupées en rondelles
- 150 g thon en boîte égoutté
- 3 pièces œufs
- 100 ml lait
- 1 pièce pâte brisée
- 100 g fromage râpé
Instructions
Étapes de Préparation
- Préchauffez le four à 180°C.
- Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte.
- Disposez les rondelles de courgettes et le thon émietté sur le fond de tarte.
- Dans un bol, battez les œufs avec le lait, salez et poivrez.
- Versez le mélange sur la tarte et parsemez de fromage râpé.
- Enfournez pendant 30 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.
Notes
Pour un goût plus relevé, ajoutez une pincée d'herbes de Provence.