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Quiche sans pâte au saumon et courgettes
Une délicieuse quiche sans pâte avec du saumon fumé et des courgettes, parfaite pour un dîner léger.
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Prep Time
15
minutes
mins
Cook Time
30
minutes
mins
Total Time
45
minutes
mins
Servings
4
Calories
120
kcal
Ingredients
Ingrédients Principaux
200
g
saumon fumé
découpé en lanières
1
courgette
râpée
3
œufs
150
ml
crème fraîche
100
g
fromage râpé
Emmental ou Gruyère
Instructions
Étapes de Préparation
Préchauffez votre four à 180°C.
Dans un bol, battez les œufs avec la crème fraîche.
Ajoutez le saumon fumé, la courgette râpée et le fromage râpé. Mélangez bien.
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
Versez le mélange dans un moule antiadhésif.
Faites cuire au four pendant 30 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.
Notes
Vous pouvez servir cette quiche chaude ou à température ambiante accompagnée d'une salade verte.