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Repas sains à petit budget : 3 recettes économiques

Repas sains à petit budget : 3 recettes économiques

Découvrez trois recettes savoureuses et économiques pour des repas sains sans casser la tirelire.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4
Calories: 120
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients Principaux
  • 2 tasses riz précuit si possible
  • 1 boîte pois chiches égouttés et rincés
  • 1.5 tasses légumes mélangés carottes, petits pois

Method
 

Étapes de Préparation
  1. Faites cuire le riz selon les instructions de l'emballage.
  2. Dans une poêle, faites sauter les légumes avec un peu d'huile d'olive jusqu'à tendreté.
  3. Ajoutez les pois chiches aux légumes et mélangez bien.
  4. Mélangez le riz cuit avec le mélange de légumes et pois chiches.

Notes

Servez chaud avec une sauce de votre choix.