Repas sains à petit budget : 3 recettes économiques
Découvrez trois recettes savoureuses et économiques pour des repas sains sans casser la tirelire.
Ingredients
Ingrédients Principaux
- 2 tasses riz précuit si possible
- 1 boîte pois chiches égouttés et rincés
- 1.5 tasses légumes mélangés carottes, petits pois
Instructions
Étapes de Préparation
- Faites cuire le riz selon les instructions de l'emballage.
- Dans une poêle, faites sauter les légumes avec un peu d'huile d'olive jusqu'à tendreté.
- Ajoutez les pois chiches aux légumes et mélangez bien.
- Mélangez le riz cuit avec le mélange de légumes et pois chiches.
Notes
Servez chaud avec une sauce de votre choix.