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Salade Avocat-Poulet Recette Saine et Savoureuse

Salade Avocat-Poulet Recette Saine et Savoureuse

Une salade fraîche et nourrissante, parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner rapide. Cette recette combine des ingrédients riches en nutriments avec une délicieuse vinaigrette citronnée.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4
Calories: 120

Ingredients
  

Main Ingredients
  • 2 count avocats mûrs mais fermes
  • 2 count poitrines de poulet désossées et sans peau
  • 5 cups salade mixte lavée et essorée
  • 1 cup tomates cerises coupées en deux
  • 1 cup concombre tranché
  • 0.25 cup oignon rouge finement tranché
  • 0.25 cup fromage feta émietté
  • 2 tablespoons huile d'olive extra vierge
  • 1 tablespoon jus de citron frais
  • 1 teaspoon miel
  • 0.5 teaspoon sel
  • 0.25 teaspoon poivre noir fraîchement moulu

Method
 

Preparation Steps
  1. Coupez les poitrines de poulet en lanières et faites-les cuire dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.
  2. Dans un grand saladier, mélangez la salade mixte, les tomates cerises, le concombre et l'oignon rouge.
  3. Coupez les avocats en dés et ajoutez-les à la salade avec le poulet cuit et le fromage feta.
  4. Préparez la vinaigrette en mélangeant le jus de citron, le miel, le sel et le poivre avec une cuillère à soupe d'huile d'olive restante.
  5. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement avant de servir.

Notes

Pour un goût supplémentaire, ajoutez des graines de tournesol grillées ou des noix de pécan hachées.