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Salade Mexicaine au Thon Un Délice Estival Léger

Salade Mexicaine au Thon Un Délice Estival Léger

Une salade rafraîchissante et pleine de saveurs composée de thon, de légumes croquants, et relevée d'une vinaigrette mexicaine piquante. Parfaite pour les repas estivaux.
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Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4
Calories: 120
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Main Ingredients
  • 5 oz thon en boîte égoutté
  • 1 cup maïs en grains cuit
  • 1 poivron rouge coupé en dés
  • 1 avocat coupé en cubes
  • 0.5 cup oignon rouge haché
  • 0.5 cup coriandre fraîche hachée
  • 1 tbsp jus de citron vert
  • 2 tbsp huile d'olive
  • 1 tsp cumin moulu
  • 1 tsp poudre de chili
  • to taste sel et poivre

Method
 

Preparation Steps
  1. Dans un grand bol, émiettez le thon égoutté.
  2. Ajoutez le maïs, le poivron rouge, l'avocat, l'oignon rouge et la coriandre au bol.
  3. Dans un petit bol, mélangez le jus de citron vert, l'huile d'olive, le cumin, la poudre de chili, le sel et le poivre.
  4. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
  5. Servez immédiatement ou réfrigérez jusqu'au moment de servir.

Notes

Pour une touche encore plus épicée, ajoutez quelques rondelles de jalapeños frais à la salade.